私はライトなファスティングの為に酵素サプリを活用

最近よく聞かれるようになってきたファスティングというキーワード。
ファスト(fast)とは、そもそもが食べないという意味らしいです。それを継続するから、ファスティング(fasting)という感じでしょうか。

私も実際にファスティングを行いたいと思って準備をしているのですが、その目的は、ダイエットではありません。やはり、健康の為というか、食事量を制限すると体調が良くなるのを実際に感じていたからです。やはり、感覚って重要ですね。

そこで、ファスティングと言えば、、、
・消化にかける負担を減らして、消化酵素を節約
・足りない分の酵素を外から補う

これらを同時に行う必要がありますが、その上で人気となっているのが酵素ドリンク。
様々な栄養を一度に摂ることができ酵素も含まれているので、ファスティング中にも最適な食品の一つとなってくれます。

しかし、市販の酵素ドリンクは、加熱処理の関係で酵素が死んでしまっていると言われています。この辺に関しては、色々な人が調べていますが、中にはメーカーに直接問い合わせをしている人もいます。

ですが、そういうメーカーから得られる情報は、「酵素は、死ぬとか生きているとかの物質ではないので、加熱処理をしても全く関係無い」というものです。

それなら酵素ドリンクを買う必要すらなくあります。
酵素は結局アミノ酸で構成されるかららしいので、それなら、アミノ酸のサプリメントを使う事でしょう。それでなくても、酵素ドリンクを売っていながら、なぜ必要とされているかを理解していないメーカーからは買わないと思います。

でも、酵素サプリは、ほとんどカロリーが無さそうです。
なので、少し生野菜などで補おうかなとも考えていますが、カロリーが足りない分は、普通に野菜の煮込みなどでも良いかなという気もしています。

それは、ファスティングにならないけど、内臓に負担をかける事は減らせますから。

市販の酵素ドリンクに頼るということは、結局は、”食中毒を起こす危険性が無いこと”が重要視されてしまうので、健康に良いという売りも、健康に良いと思わせぶりな事が重要とされてしまっています。

そんな酵素ドリンクを飲んで得られるものは、気分的な満足だけです。
私なら、そのようなビジネスの為にあるだけのような酵素とリンクは、飲みたいと思いません。

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